Yoga & Ridtur - 12 juli 2025

Hej och Varmt välkommen till en dag för kropp och själ, i vacker natur tillsammans med fina islandshästar.

Ungefärligt schema:

09:00 Hej och välkommen!

09:15-10:45 Yoga i hagen 

11:00-12:15 Pyssla med hästarna och ridtur i skogen. 

12:15-13:30 Lunch och avslut. 

Temat är "Lyssna till hjärtat".

Du behöver inte ta med någonting, yogamatta och hjälm finns att låna, lunch, ridturen och yogan ingår. 

Kostnaden är 1290 kr.

Plats: Lappdals Islandshästar i Åkersberga https://www.lappdalsislandshastar.se

MALOU LEJON är yogalärare, beteendevetare och reikiutövare. Hon har alltid varit intresserad av människors unika potential och jobbat med träning och hälsa sedan 2005, 2012 var hon med och startade Skolyoga där hon utbildat lärare o pedagoger i yoga som ett verktyg för självledarskap och stresshantering. Nu driver hon Yogastudion Holistic House där hon håller yogalärarutbildningar, workshops och klasser. Hästintresset har alltid funnits där och det var efter en ridolycka 2002 som hon lärde sig att använda yoga, andning som rehab med väldigt goda resultat. Hon utvecklade Ryttaryoga och har jobbat med det i 10 år. Nu har hon en Islandshäst på stallet som vi kommer att besöka.