Lugn Hatha & Yin, tis 17:45-19:00 HT25

En lugn och stressreducerande klass med Hatha yoga som avslutas med Yin yoga. Hatha yoga är en dynamisk form där yogapositionerna utförs i ett lugnt tempo. I yin yogan varvas sittande och liggande positioner som hålls under en längre tid. Här påverkas fascian och du tränar även på medveten närvaro och lugn. 

Lärare: Lina Friman
Tid: Tisdagar 17:45-19:00
Datum: 2/9 - 9/12
Uppehåll: 28/10