Yin & Restore, tors 19:00-20:15 HT25

Detta är en terapeutisk och återhämtande yogaklass för dig som behöver djup vila och återhämtning. I den här klassen använder vi positioner från både Restorative och Yinyoga. Vi tar stöd av bolster, klossar och filtar för att låta kropp och sinne komma djupt in i avslappning och vila. Vissa tillfällen kommer du även att bli guidad i en Yoga Nidra för djupare avslappning.

Lärare: Malou Lejon

Tid: Torsdagar kl. 19:00-20:15
Datum: 4/9 - 11/12
Uppehåll: 30/10