Lugn Hatha & Yin, tis 17:30-18:45 VT25

En lugn och stressreducerande klass med Hatha yoga som avslutas med Yin yoga. Hatha yoga är en dynamisk form där yogapositionerna utförs i ett lugnt tempo. I yin yogan varvas sittande och liggande positioner som hålls under en längre tid. Här påverkas fascian och du tränar även på medveten närvaro och lugn. 

Lärare: Elise Spreitz
Tid: Tisdagar 17:30-18:45
Datum: 14/1 - 27/5
Uppehåll: 25/2 och 15/4