Ashtanga forts. (ledd/Mysore), tis 17:30-19:00 VT25

De här klasserna passar för dig som praktiserat Ashtangayoga en tid och vill fördjupa förståelsen för teknik, filosofi och andning. Vi fortsätter att bygga på med positioner/asanas från den första serien med fler sittande asanas och en längre avslutningssekvens. Du fortsätter att bygga upp mental och fysisk styrka, fördjupar din närvaro och fokuset på andetaget. Vi börjar även lära oss ordningen på serien av asanas för att kunna göra serien i egen takt, Mysore.

Varannan gång är det lärarledd praktik och varannan gång är det Mysore med praktik i egen takt med lärare i rummet.

Lärare: Maria Robarth
Tid: Tisdagar 17:30-19:00
Datum: 14/1 - 27/5
Uppehåll: 25/2 och 15/4