Yinyoga med bollar, ons 19:15-20:30 HT24

Yinyoga med bollar, eller Yin-Myo som det också kallas, är en lugn och meditativ klass med mycket fokus på andningen. Varje position hålls länge och kroppens bindväv, leder och ligament påverkas. I den här klassen använder vi även bollar för att lösgöra spänningar och stagnation i myofascian och därigenom påverka och skapa harmoni i energiflödet, samt ett ökat välbefinnande. Vi använder också bollarna för att lättare komma in i vissa yinyogapositioner. Vi kommer använda varma, härliga ullyogamattor i den här klassen.

Lärare: Cecilia Westerlund
Tid: Onsdagar 19:15-20:30
Datum: 4/9 - 11/12
Uppehåll: 30/10