Ashtanga forts. 2-3, tis 17:30-19:00 HT24

De här klasserna passar för dig som gått en nybörjarkurs i Ashtangayoga och vill fördjupa förståelsen för teknik, filosofi och andning. Vi fortsätter att bygga på med positioner/asanas från den första serien med fler sittande asanas och en längre avslutningssekvens. Du fortsätter att bygga upp mental och fysisk styrka, fördjupar din närvaro och fokuset på andetaget. Vi börjar även lära oss ordningen på serien av asanas för att kunna göra serien i egen takt, Mysore. Det blir Mysore ca var tredje vecka.

Lärare: Maria Robarth
Tid: Tisdagar 17:30-19:00
Datum: 3/9 - 10/12
Uppehåll: 29/10