Yin & Yang Flow, sön 17:00-18:15 VT24

Yin Yoga fokuserar på passiva, grundande positioner som ger avkoppling och stillhet, medan Yang Yoga är flödande yogarörelser, dynamiska och energigivande. Kombinationen av dessa två balanserar kroppen genom att arbeta både muskulärt och i de djupare vävnaderna (bindväv, leder och ligament). Denna meditativa och mjuka träning ger dig tillfälle att öka medvetenhet och närvaro samt att släppa på blockeringar och spänningar. Klassen hålls på engelska.  

Lärare: Joanne Post Youssef
Tid: Söndag kl. 17:00-18:15
Datum: 21/1 - 2/6
Uppehåll: 3/3 och 31/3