Yin & Yang Flow, sön 17:00-18:15 HT23

Yin Yoga fokuserar på passiva, grundande positioner som ger avkoppling och stillhet, medan Yang Yoga är flödande yogarörelser, dynamiska och energigivande. Kombinationenn av dessa två balanserar kroppen genom att arbeta både muskulärt och i de djupare vävnanderna (bindväv, leder och ligament). Denna meditativa och mjuka träning ger dig tillfälle att öka medvetenhet och närvaro samt att släppa på blockeringar och spänningar. Klassen hålls på engelska.  

Lärare: Joanne Post Youssef
Tid: Söndag kl. 17:00-18:15
Datum: 10/9-17/12
Uppehåll: 5/11