Hathayoga Nybörjare lör 11:15-12:15 VT23

En kurs för dig som är ny till yoga eller vill repetera i lugnt tempo. Vi går igenom de mest förekommande positionerna, andningsövningar och meditation där vi även väver in grunden i yogans filosofi.

Start 11 februari

14 tillfällen med uppehåll 4/3, 8/4 & 20/5

Lärarare: Veronica "Vera" Holm

Betalarens uppgifter

E-post
Personuppgifter

Deltagare

Här lär du dig grunderna i Hatha yoga. Lugna yogarörelser med fokus på andning och meditation. Passar dig som vill ha lite mjukare träning och vill få tips på hur du kan hantera stress både fysiskt och mentalt.