Nyårklass med Sankalpa 31/12 - 09.30-11.30
Nyårsklass med Sankalpa!
Sankalpa översätts ibland till intention. ’San’ syftar till högsta giltighet, och ’kalpa’ betyder löfte. Så vi sätter ett löfte av högsta graden för att stötta oss att leva och följa vår innersta sanning i vårt dagliga liv. Sankalpa kan också ses som ett sinnestillstånd av klarhet, fokus, riktning, meningsfullhet och energi. Så vad kan vara bättre årets sista dag?! Malou guidar dig genom andningsövningar och ett skönt flöde (Hatha Vinyasa) avslutar med en YogaNidra där du erbjuds att fördjupa och förfina din intention. Om du önskar skriver ner den på papper efteråt. Du kommer få några frågeställningar att ta med dig in i nya året samt en kristall att ladda med din Sankalpa, din intention.
Inga förkunskaper krävs.
Varmt välkommen!