Yoga för Stela Män kurs 8-9/10

Yoga för stela män
Välkommen du man som tror att du är för stel för att öva yoga. Denna kortkurs vänder sig till just dig. Det du kommer lära dig är
hälsosamma rörelser för att minska problem eller rehabilitera en ond rygg. Rörelserna är också bra för att öka vitaliteten, minska stress,  balansera matsmältningen och bidra till en god sömn.

Du behöver inte kunna någonting för att delta. Men även den som har provat yoga är välkommen. Kursen bygger på grunderna i yoga och du
kommer känna dig inspirerad att ta dig an övningarna hemma. Om du vill kombinera det med att gå på någon klass på Yogastudion är det
optimalt.

Kom med ett öppet sinne och kläder som du kan röra dig i. Yogamatta finns att låna på studion.

Datum: 8-9/10
Tider: Lördag kl. 16-15-18.15 och Söndag kl. 12-14
Lärare: Ann Svärdfelt
Pris: 900kr