The Power Of Mantra 22/10 13:30-15:30

Välkommen till en workshop i yoga, meditation & mantra!

Är du nyfiken på mantra och vad det betyder? Vill du känna dig mer bekväm att sjunga mantra eller bara gillar att uttrycka med din röst?

I denna workshop inleder vi med en mjuk rörelse och pranayama för att landa i salen och sedan prata om mantra och dess historia och betydelse. Vi fortsätter med att lära oss 2 olika mantran, både dess betydelse, varför de "chantas" (upprepas/sjungs) och att sjunga dem tillsammans. Workshopen fortsätter sedan med en skön flowig klass i Embodied Flow style innan vi sjunker in i en meditation i slutet där vi använder mantra som ett verktyg för att gå djupare i meditationen.

Lärare: Veronica "Vera" Holm 
Pris: 450 kr

Varmt välkommen!