Hatha vinyasa 1, ons 19:00-20:00 HT22

En naturlig fortsättning för dig som gått en eller 2 nybörjarkurser i Hatha yoga. Vi bygger vidare på det vi gått igenom i nybörjarkursen och lägger till fler Pranayama-tekniker, meditationer & asanas.

Lärare: Veronica Näslund

Betalarens uppgifter

E-post
Personuppgifter

Deltagare

En naturlig fortsättning för dig som gått Hatha yoga eller Hatha vinyasa flera terminer och vill gå djupare i din praktik. Kursen passar också dig som vill ha ett lite mer flödande tempo. Kursen bygger på att deltagaren får möta olika teman t.ex. Höftöppnare, Balanser och Styrka/Teknik. Vi möter utmaningarna lekfullt och utan värdering. Genom andetagets hjälp hittar vi styrka, smidighet och inre välmående.

Klasserna kryddas med pranayama (andningstekniker), filosofi och meditation.