Utbildningen innehåller mycket praktik för att du själv ska få uppleva effekterna av Restorative Yoga 4 dagar i rad och hur det påverkar dig då det är viktigt om du sedan vill guida andra. Det blir som ett utbildningsretreat där vi kombinerar praktik med teori.
Utbildningens innehåll:
- Vad är Restorative Yoga?
- Grundläggande positioner
- Grundläggande pranayama & meditation anpassad till Restorative
- Grundläggande filosofi
- Olika tillbehör, sk "props", hur använder vi dessa på bästa sätt
- Pedagogik & sekvensering, hur undervisar vi, och hur lägger vi upp klasser?
- Nervsystemet, hur påverkar stress oss? Vad händer i vila?
Begränsat antal platser för att ge utrymme för mer individuell feedback och mentorskap men även för mer utrymme för frågor, diskussioner och mycket tillbehör "props" per person för ytterligare individuell anpassning i positioner.
Utbildningen räknas som Continuing Education hos Yoga Alliance.