Välkommen till en Yoga weekend  12-13 mars –  hämta kraft och slå ut i full blom!

Malou och Cecilia är vänner och har många gemensamma beröringspunkter i intresset för hundar och hästar och framförallt i yoga. Både driver egen yogastudio, Malou Holistic House (fd MM Yogastudio) i Sundbyberg och Cecilia Yogabolaget i Åkersberga. Både Cecilia och Malou är bosatta i Åkersberga.

Runö Kursgård ligger vid havet i rogivande natur med vackra strövområden. Här finns gott om plats, stora salar, lätt att hålla avstånd. Spa delen är öppen endast för oss. Ta gärna med egen yogamatta och filt.

Early bird fram till 28/2 4990kr.
(ord pris 5990 kr)

Preliminärt schema:
Lördag
09:00-10:00 Hej och välkommen! Incheck och fika (Malou och Cecilia)
10.00-12:00 Yogaklass - "från rörelse till stillhet" (Cecilia)
12:00-13:30 Näringsrik vällagad lunch
13:30-15:30 Yogaklass - "Andas och dansa genom ditt chakrasystem" (Cecilia)
15.30-16.30 Fika
16:30-19:00 Egentid för promenad, vila, bad, bastu...
19:00- Fantastisk Middag

Söndag
07:30-08:30 Mjuk lugn yogaklass - väck kroppen långsamt (Malou)
08:30-10:00 Underbar frukost
10:00-12:00 Yogaklass o Meditation för hjärtat - "Balans inifrån och ut" (Malou)
12:00-13:30 Näringsrik lunch
13:30-14:30 Yin o Yoga Nidra (Malou)
14:30-15:30 Gemensamt fika och avslut. (Malou och Cecilia)

Varmt välkomna!