Ashtanga forts. 2-3, tors 18:45-20:15 VT22

De här klasserna passar för dig som gått en tid på
Ashtangayoga och vill fördjupa förståelsen för teknik, filosofi och
andning. Vi fortsätter att bygga på med positioner/asanas från den
första serien med fler sittande asanas och en längre
avslutningssekvens. Du fortsätter att bygga upp mental och fysisk
styrka, fördjupar din närvaro och fokuset på andetaget. Vi börjar
även lära oss ordningen på serien av asanas för att kunna göra
serien i egen takt, mysore.